Depresyon için Egzersiz mi, Hap mı? Çalışma Her İkisinin de Artılarını ve Eksilerini Buldu - Dünyadan Güncel Teknoloji Haberleri

Depresyon için Egzersiz mi, Hap mı? Çalışma Her İkisinin de Artılarını ve Eksilerini Buldu - Dünyadan Güncel Teknoloji Haberleri

Ruh Sağlığı Uygulamaları Bir Gizlilik Kabusudur

Araştırma, Hollanda’daki bilim insanları tarafından yürütülen Görünüşe göre egzersiz ve antidepresanlar arasında bire bir karşılaştırma girişiminde bulunan türünün ilk örneği Her ne kadar her biri kendine özgü düşünceler ve zorluklarla birlikte gelse de, depresyon ve anksiyetenin tedavisinde önemli bir yere sahiptir Çoğu önceden tercihlerini yaptı ve yaklaşık üçte ikisi egzersiz yapmayı seçti


Yeni araştırma yapılabilir kullanımı nedeniyle anlatıyı karmaşık hale getirin egzersiz yapmak depresyon ve diğer konularda yardımcı olmak için Zihinsel sağlık sorunları Bu yılın başlarında yapılan bir araştırma arasında bir bağlantı bile bulundu

Takımın sonuçları şöyle oldu yayınlanan içinde Şubat Afektif Bozukluklar Dergisi’nde ve bu hafta sonu Avrupa Nöropsikofarmakoloji Koleji’nin (ECNP) yıllık toplantısında tartışılacak düzenli egzersiz ve daha fazlası ağrı toleransı ”

Egzersiz birçok hasta için cazip bir alternatif olsa da, bu çalışmada görülen düşük uyum oranı, birçok kişinin rutinlerini sürdürmelerine yardımcı olmak için desteğe ihtiyaç duyacağını gösteriyor

Deney ayakta tedavi kliniğine başvuran, depresyon ve/veya anksiyete tanısı alan 141 hastayı içeriyordu

Geçmiş araştırmalar egzersizin ve özellikle açık hava egzersizisahip olmak bizim için faydaları mod Ve beyin sağlığı Genel olarak

Amsterdam’daki Vrije Üniversitesi’nde profesör ve epidemiyolog olan çalışma yazarı Brenda Penninx’e göre bulgular, hem egzersizin hem de antidepresanların olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor ” dedi Penninx bir şekilde ifade ECNP tarafından yayınlandı



genel-7

“Hastalara koşmalarını söylemek yeterli değil Egzersiz yapanlar fiziksel sağlık açısından daha fazla fayda elde etti, ancak antidepresan kullananların tüm zaman boyunca rejime bağlı kalma olasılıkları çok daha yüksekti Gönüllülere bu gruplara rastgele atanmayı isteyip istemedikleri soruldu, eğer istemiyorlarsa tercih ettiklerini seçtiler “Yine de, tüm hastalar antidepresanlara yanıt vermediği veya bunları almaya istekli olmadığı için tedavi cephanemizi genişletmemiz gerekiyor

“Antidepresanlar genellikle güvenli ve etkilidir

Çalışma döneminin sonunda, her gruptaki gönüllülerin yaklaşık %44’ü semptomlarında, remisyonda dikkate alınacak kadar net bir iyileşme yaşadı Çoğu insan için çalışıyorlar Depresyonu hiç tedavi etmemenin daha kötü sonuçlara yol açtığını biliyoruz; bu nedenle antidepresanlar genellikle iyi bir seçimdir Aktif olmak şüphesiz genel sağlık açısından iyi olsa da, bunun gerçekten bir depresyon tedavisi olup olamayacağı henüz bilinmiyor

Egzersiz yapanlar ayrıca çalışma öncesine kıyasla bir miktar kilo verdiler ve ortalama olarak kan basıncında ve genel kalp fonksiyonlarında iyileşme görüldü; örneğin antidepresan kullananlarda hafif bir kilo artışı ve kan basıncında bir artış görüldü Aynı zamanda, çoğu kişi için egzersiz tercih edilmesine rağmen, koşu grubundaki katılımcıların yalnızca %52’si, antidepresan kullananların ise %82’si programa tam olarak uydu antidepresan tedavisi gördü, ve birkaç ay sonra her iki grubun da benzer düzeyde zihinsel sağlık iyileşmesi yaşadığını buldu Ama vardı iki grup arasındaki önemli farklar A Çalışma, koşu programına katılan depresif ve/veya kaygılı kişileri, koşu programına katılanlarla karşılaştırdı Hastalar iki gruba ayrıldı: biri hastaların haftada iki kez grup bazlı koşu terapisine katıldığı, diğeri ise her biri 16 hafta süren, antidepresanların yaygın bir sınıfı olan seçici serotonin geri alım inhibitörlerini (SSRI) aldıkları grup Fiziksel aktivite davranışını değiştirmek, bir akıl sağlığı kurumunda egzersiz terapisi uygulayarak yaptığımız gibi, yeterli denetim ve teşvik gerektirecektir” diye ekledi Penninx